Еще с давних времен чай использовали для лечения и укрепления здоровья. Но неправильное приготовление может только навредить. Поэтому важно следить за крепостью этого напитка.
Вред чая состоит в том, что там содержатся катехины и щавелева кислота. Когда эти вещества соединяются с кальцием, то выходит тяжело усвояемая кальциева соль.
Можно утверждать, если часто и много пить очень крепкого чая, то кальций может выводиться с организма. Это влияет на плотность костей и потери костной ткани. В последствие может развиться остеопороз.
