Косметолог Дарья Ушакова рассказала, как правильно выбрать противосолнечный крем для тела, чтобы защитить кожу от солнечных лучей.
Что такое SPF?
SPF (sun protection factor) – это степень защиты против солнечных лучей. Чем выше SPF, тем сильнее защита.
Какой SPF выбрать?
Для ежедневного использования достаточно SPF 30. Для людей с чувствительной кожей или проводящих много времени на солнце рекомендуется использовать SPF 50.
Какие типы противосолнечных кремов бывают?
Есть два основных типа противосолнечных кремов: химические и физические.
Химические противосолнечные кремы поглощают солнечные лучи и превращают их в тепловую энергию.
Физические противосолнечные кремы создают барьер на коже, отражающий солнечные лучи.
Какой тип противосолнечного крема лучше?
Нет однозначного ответа на этот вопрос. Лучший тип противосолнечного крема для вас зависит от ваших индивидуальных потребностей и предпочтений.
Как правильно использовать противосолнечный крем?
Чтобы обеспечить эффективную защиту, необходимо наносить противосолнечный крем ровным слоем на все открытые участки кожи. Наносить крем нужно за 20 минут до выхода на солнце и повторять нанесение каждые два часа, а также после купания или потоотделения.
Какие еще есть способы оградить кожу от солнца?
Кроме использования противосолнечного крема, существует ряд других способов защитить кожу от солнца, в частности:
- Носите головной убор, закрывающий лоб, уши и шею.
- Надевайте солнцезащитные очки, которые блокируют 99-100% УФ-лучей.
- Держитесь в тени как можно больше.
- Ограничьте время, проведенное на солнце, особенно в полуденное время, когда солнечные лучи сильнейшие.
Следуя этим простым правилам, вы можете защитить свою кожу от солнечных лучей и предотвратить развитие рака кожи и других проблем с кожей.
Обсудить
