Наша печень должна нормально функционировать, а этому поможет здоровый образ жизни, витамины и хорошее питание. Некоторые продукты очень нужны для нашего здоровья, их нужно употреблять регулярно.
Врачи утверждают, что на протяжении жизни у человека должен быть хороший отток желчи. Поэтому очень важно опорожнять желчный пузырь несколько раз в день, благодаря этому токсины будут выводиться с организма.
Три полезных продукта для печени:
Масло из тыквенных семян очень полезное, ведь имеет антиспазматическое действие на протоки, а также обладает сильным желчегонным эффектом. Эти семечки можно есть в любом возрасте и всю жизнь. Благодаря продукту кожа становиться не такой бледной и без желтизны. Таким образом вы уменьшаете напряжение печени.
Брусника. Она поможет насытить организм витаминами, имеет антиоксидантное и противораковое действие. Не менее полезные для печени и другие ягоды – черника, голубика, клюква, смородина. Вы станете более энергичными и будете не так часто болеть при смене погоды.
Желтки. В этом продукте есть много лецитина, который очень важен для нашей печени. Также улучшается память, сон и состояние кожи.
Обсудить
