Немецкие исследователи пришли к выводу, что во избежание вредного воздействия алкоголя на организм, мужчинам можно употреблять не более 24 граммов спиртного в день, а женщинам — не более 12 грамм, сообщает германское издание  Focus.

По словам специалистов,  максимальная дневная доза алкоголя, по данным экспертов, составила 0,3 литра пива для женщин или бокал вина, а для мужчин — 0,6 литра пива или два бокала вина.

Читайте также: «Надо полудурком быть»: раскрыта тайна побега на Украину двух вип-таможенников из России

А чтобы полностью защитить себя от пагубного влияния спиртного, эксперты советуют отказаться от него полностью. Согласно полученным ими данным, алкоголь не только препятствует усвоению полезных веществ, но и не даёт организму «воспринимать» витамины. В итоге, нехватка последних приводит к развитию серьёзных болезней, в том числе злокачественных опухолей, пишет издание.

В том случае, если полностью воздержаться от употребления алкоголя нет, ученые рекомендуют не пить совсем хотя бы дважды в неделю.