Согласно результатам нового исследования, голодание в течение 16 часов в сутки не имеет существенного значения для потери веса, контроля за уровнем сахара в крови. Исследователям не удалось обнаружить разницы в потере веса или метаболическом здоровье между людьми, которые голодали, и участниками контрольной группы в ходе 12-недельного эксперимента, когда обе группы потребляли одинаковое количество калорий.
Обсудить
