Эффективная яблочная диета 5 дней. Позволяет скинуть до 5 кг

Умер отец израильской рок-музыки

Первый день

Завтрак. Готовим витаминный салат. На средней терке, натрите пять средних яблок. Затем добавьте одну столовую ложку грецких орехов и взбрызните все соком лимона.
Обед. Нарежьте небольшими кусочками яблоки, петрушку, лук, яичный белок. Добавьте масло или натуральный йогурт.
На ужин съешьте 3 яблока.

Второй день

Завтрак. Отварите 200 граммов нешлифованного риса и добавьте к нему 3 яблока.
Обед. Нарежьте небольшими кусочками 2 яблока, петрушку, лук. Добавьте масло. На гарнир – 200 граммов риса.
Ужин – 200 грамм вареного риса.

Читать далее >

Только что написал(а)

смотреть

Обсудить

author

пишет сообщение

Читайте ещё на тему: диета