Не только вкусная, но и полезная: 5 причин чаще есть клубнику

На дворе уже лето, а это значит, что наступает сезон свежих фруктов и овощей, который мы так ждём весь год. Многие из нас обожают клубнику, ведь эта сладкая и сочная ягода привлекает не только своим видом, но и замечательным вкусом. Но кроме этого, клубника обладает также массой полезных свойств. И вот несколько причин употреблять данную ягоду как можно чаще.

Высокий уровень витамина С

Съедая в день стакан клубники, вы укрепите свой иммунитет, защитив организм от простудных заболеваний. Кроме того, ягода обладает веществами, которые благотворно влияют на работу головного мозга, так что не упускайте момент полакомиться этим продуктом, ведь в свежем виде он ещё полезнее, чем в замороженном.

 

Регулирует уровень сахара в крови

Клубнику следует есть после еды, так как она регулирует уровень сахара в крови, благодаря чему увеличивается умственная и физическая активность. Также эта ягода способна снизить риск ожирения из-за наличия флавоноидов.

Только что написал(а)
смотреть
author
пишет сообщение