Чашка кофе утром не всегда бывает полезной: что происходит при употреблении напитка натощак

Чашка кофе с утра является для многих людей по всему миру настоящим утренним ритуалом. Бодрящий напиток помогает проснуться и прийти в тонус, так что многие употребляют его практически сразу после пробуждения, перед завтраком. В этой статье мы расскажем, почему стоит как можно скорее отказаться от такой привычки.

 

Проблемы с желудком

Кофеин, поступающий в организм натощак, может стать причиной сбоев в работе желудка, но это лишь самая безобидная ситуация, с которой может столкнуться кофеман. Регулярное же употребление этого напитка на пустой желудок может привести к гастриту или язве, так что советуем хотя бы разбавлять свой утренний эспрессо молоком.

Нервозность

Недавние исследования показали, что кофе с утра может стать причиной появления необоснованной паники и беспокойства.

Только что написал(а)
смотреть
author
пишет сообщение